Yoga & Flexibility Workouts

Fitivity sizi daha iyi hale getirir. Görünüşe göre Yoga'da daha iyi olmak için

buradasınız

.

Başlangıç ​​seviyesinden ileri seviyeye

Yoga'da daha iyi olmak için bu uygulamayı kullanın.

Yoganın uygulandığı yıllar boyunca insanlar onun beden ve zihin iyileştirmesinden yararlandı ve aynı zamanda formda kalmanıza da yardımcı oldu! Bazen hayat aşırı stresli hale gelir ve huzur dolu bir yer bulmak için ihtiyacınız olan şey rahatlamaktır. Farklı tarz ve yoğunluktaki bir dizi esneme ve egzersiz, beden ve zihin huzuruna ulaşmanın birçok farklı yolunu sunar. Yoga, profesyonel sporculardan orta yaşlı kadınlara ve yaşlı vatandaşlara kadar herkes tarafından kullanılıyor.

Hemen hemen tüm yoga tarzlarının temeli iki ana bileşenden oluşur: nefes alma ve pozlar. Nefesinizi kontrol etmek bedeni rahatlatır ve zihni susturarak huzurlu bir atmosfer yaratır. Pozların her biri vücudunuzu esnetir, negatif enerjiyi serbest bırakır ve sizi olumlu sağlık ve kondisyon faydalarından yararlanmaya yönlendirir!

Basit egzersizler yaparak tansiyonunuzu düşürebilir, kalp fonksiyonlarını iyileştirebilir, uykusuzluk veya depresyon gibi kronik hastalıkların risk faktörlerini azaltabilirsiniz! Sporcular bu programı esnekliklerini geliştirmeye yardımcı olmak için kullanırlar, bu da onların atletik yeteneklerini artırmalarına ve sezon dışı dönemde daha hızlı kas geliştirmelerine olanak tanır.

Birkaç farklı yoga stili vardır; bu uygulama aşağıdaki stilleri birleştirmeye odaklanır:

- Anusara

- Aştanga

- Aştanga

-Vinyasa Hatha

- Onarıcı

Haftalık antrenmanlarınıza ek olarak Fitivity BEATS'ı deneyin! Beats, DJ'lerin mikslerini ve son derece motive edici eğitmenleri bir araya getirerek sizi antrenmanlara iten son derece ilgi çekici bir egzersiz deneyimidir.

• Kişisel dijital eğitmeninizden sesli rehberlik

• Her hafta sizin için tasarlanmış özelleştirilmiş egzersizler.

• Her antrenman için size antrenman tekniklerini önizlemeniz ve öğrenmeniz için HD eğitim videoları sunulur.

• Antrenmanları çevrimiçi yayınlayın veya antrenmanları çevrimdışı yapın.

Gizlilik Politikası ve Kullanım Koşulları: https://www.loyal.app/privacy-policy